夏天饮食应该注意什么呢？

Question

夏天的时候很容易食欲不振，在饮食方面应该注意什么呢？

Answer 1

首先需要注意的是，夏天对于辣的食物不要过量摄入，要是过量摄入会对胃造成刺激性伤害，中医认为，辣椒过多食用，容易耗气，严重者可导致气虚，而气虚者最为明显的表现就是免疫力降低。