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喜欢吃素的人怎么吃比较好？

男，54岁

病情描述:

我有一年了一直都在吃素食，感觉身体有些虚弱，我该怎么办？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

长期吃素食的人感觉身体虚弱，可能是体内的蛋白质含量低，可以通过植物获得与非素食者一样多的蛋白质，但是植物蛋白的质量比动物蛋白稍差。

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