雾天饮食清淡多喝水对身体有益处吗

Question

天气不好就在家没有出去了，这种天气适合怎样的饮食才对身体有益处？

Answer 1

雾天的饮食应选择些易消化富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、怯痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性的食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。雪梨炖百合能够达到润肺抗病毒的效果，雾天可以多食。