雾霾天可以吃什么？ - 问答频道

雾霾天可以吃什么？

男，36岁

病情描述:

老家最近雾霾很严重，不知道这种天气可以吃什么比较好呢？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

尽量以清淡饮食为主，少吃葱、蒜、辣椒等刺激性食物。可多吃一些富含维生素C、维生素E的食物，以利于身体排出粉尘微粒，如柠檬、橙子、猕猴桃、青椒、白菜、土豆、牛奶、鸡蛋、菠菜等。可适当多吃一点豆腐、牛奶及鱼等。因为蛋白有提高抵抗力作用。

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