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雾霾天多吃点什么好?
病情描述:
这几天雾霾严重,比较少出门,不知道这个天气多吃点什么好?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院
    雾霾天气,接触阳光的时间减少了,需要适量补充些维生素D。为此建议:多吃点鱼类,尤其是海鱼,比如三文鱼、金枪鱼及黄花鱼,动物肝脏、蛋黄、瘦肉、乳酪、坚果等,这些食物中富含维生素D,对补钙很有利。
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