午后应该吃哪些小零食？

Question

每天上班到中午的时候就已经很累了，想吃点小零食来提高一下身体的活力，应该吃哪些零食？

Answer 1

午后吃些小零食，可以增加活力，在午后小零食上下点功夫多吃坚果，坚果中所富含的不饱和脂肪酸与蛋白质，以及多种矿物质尤其是微量矿物质，能增加身体抗氧化能力，减轻疲劳感。而黑巧克力中的黄烷醇，帮助血液流向心脏动脉要道顺畅无阻，为大脑提供更强大的动力。