午餐吃什么好呢？ - 问答频道

午餐吃什么好呢？

女，33岁 2018-04-14 15:23

病情描述:

我午餐一般都是吃面食比较多，不知道这样吃好吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-04-14 16:21

午餐应适当多吃一些，而且质量要高。主食如米饭、馒头、玉米面发糕、豆包等，副食要增加些富含蛋白质和脂肪的食物，如鱼类、肉类、蛋类、豆制品等，以及新鲜蔬菜，使体内血糖继续维持在高水平，以保证下午的工作和学习。

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