维生素E对人有什么好处？

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维生素E对人有什么好处？缺乏它有什么症状？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

维生素E的主要生理功能是抗氧化作用。所以很多化妆品都离不开这个营养素。维生素E是脂溶性维生素，也不容易缺的，不过为了不那么快的衰老还是要注意补充的。缺乏的表现：性欲低下、轻微锻炼便精疲力竭、容易瘀伤、伤口复原慢、静脉曲张、皮肤弹性欠佳、肌肉失去韧性、不育症。

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