维生素e对老年人有啥好处呢？

Question

年纪大了之后，我身体上就特别容易得病，并且这两年老得也很快，听说吃一些维生素的意义对我有很多好，都有啥好处呢？

Answer 1

维生素e不仅可以抗氧化，并且还具有抗衰老的作用，该日常的时候最好是多摄入一些，这样能够延缓衰老，保持身体年轻态，想要补充维生素e可以每天适当的吃一些坚果，比如核桃，杏仁和花生。