维生素D在人体健康中有什么作用

Question

我在网上搜索红薯食用价值的时候看到含有丰富的维生素D，请问维生素D在人体健康中有什么作用呢？

Answer 1

维生素D则有促进钙、磷两种元素的吸收，进而收到强筋壮骨的作用，对于儿童佝偻病、青少年近视眼以及中老年骨质疏松等有一定的预防作用。含有丰富的胡萝卜素的食品可减少感染的发生，防止肿瘤发病。