维生素d缺乏会有什么危害呢？

Question

最近这几年经常会感觉腰酸背疼，我也很担心，我会得一些骨质疏松的，听说这种病与缺乏维生素d有关，维生素d缺乏有啥危害呢？

Answer 1

维生素d一旦出现了缺乏现象，就会影响到身体中的钙磷吸收，并且还会影响到骨骼矿现象，很容易会诱发骨质疏松疾病，所以中老年人最好是每天晒太阳30分钟，以帮助补充维生素d。