维生素C对人体有什么好处呢？

Question

天天吃的蔬菜含有丰富的维生素C，想知道维生素C对人体有什么好处吗？

Answer 1

维生素C增加皮肤弹性，预防色斑； 促进伤口愈合，治疗外伤、灼伤、牙龈出血，加速手术后的恢复；预防滤过性病毒和细菌的感染，并增强免疫系统功能；降低血液中的胆固醇，减少静脉血栓发生几率；可治疗普通的感冒，并有预防的效果；可减弱许多能引起过敏症的物质作用；帮助吸收铁质，崩解叶酸，并能预防坏血病；有助于防止亚硝胺（致癌物）的形成，具有抗癌作用。