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维生素B2有哪些功效？

男，38岁

病情描述:

生活中很多食物都含量有维生素B2，它有哪些功效？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

维生素B2也称核黄素，可以促进发育和细胞的再生；促使皮肤、指甲、毛发的正常生长；帮助消除口腔内、唇、舌的炎症；增进视力，减轻眼睛的疲劳。提供维生素B2最便宜的是韭菜、白桑椹、茴香、鲜大葱、油菜。

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