为什么要多吃豆制品？

Question

我发现这段时间我的身子骨总是软绵绵的，朋友说可以多吃豆制品，可为什么要多吃豆制品？

Answer 1

身体酸软，乏力，可能是缺钙引起的，多吃豆制品可以补钙。多食豆制品，因为豆制品中不含胆固醇，含有的大豆蛋白又能显著降低血清总胆固醇、低密度脂蛋白和甘油三酯的水平。