为什么吃很多都长不胖呢？

Question

平时饭量很大，比我老公饭量都大，可是就是吃不胖，怎么办呢？

Answer 1

瘦人一般都肝火旺，脾气暴燥，凡事要从好的角度去想，少生气，发怒尽量缓解压力，每天保证充足的睡眠，不要熬夜，少看刺激电影电视，每天坚持散步，保证适当的运动，还要调节饮食，重点补充维生素B族。维生素B是一种消化辅酶，当体内缺乏维生素B时，消化酶的分泌量降低，影响消化机能，维生素B族存在于米糠，酵母，小麦胚芽，肝脏这些食物中。