晚上吃西红柿好吗？

Question

睡前有时候肚子，有怕胖，就会吃颗西红柿垫垫肚子，不知道晚上吃西红柿好吗？

Answer 1

西红柿如果你总也关不住自己的嘴，而且超能吃，那么西红柿简直是你夜晚的救世主。西红柿中含有丰富的膳食纤维(能帮助肠道中的益生菌生长)与果胶，能填补你的胃，刺激大脑的饱食中枢，同时还能带走肠道中的酸性代谢废物，帮助你在睡眠过程中完成肠道排毒。