土豆的健康吃法有哪些？

Question

我们家人都很喜欢吃土豆，土豆的烹调方法很多，土豆的健康吃法有哪些呢？

Answer 1

土豆富含维生素和矿物质，既能当蔬菜又可以做主食，理应成为大众餐桌上的“主角”。土豆既可以蒸煮也可以炒土豆丝，最好不要油炸食用。