提高记忆力应该吃什么来获得？

病情描述:

记忆力下降，第一天的学习内容到第二天就忘了，应该补充点什么营养来改善？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

记忆力下降或者是注意力不集中都是体内缺少维生素B14的的原因。在平常的饮食中，可以通过吃红肉、牛奶、乳酪来获取，里面都含有大量的维生素B14。

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