酸奶的好处有什么？

病情描述:

网上总是在宣扬说要多喝一些酸奶，我也打算买一些，酸奶的好处有什么呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

酸奶能够有效的缓解口。酸奶中的益生菌在肠道发挥作用，酸奶中的维生素D也有杀灭胃肠内导致口臭细菌的作用。值得注意的是，含糖酸奶的杀菌效果会大为下降。

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