酸奶比牛奶好吗？ - 问答频道

酸奶比牛奶好吗？

女，21岁

病情描述:

我妈妈最近买了很多的酸奶让我喝，说是比牛奶更有好处，这有根据吗？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

酸奶里面含有的蛋白质相比于牛奶来说更多一些。酸奶中的蛋白质更易吸收，发酵后产生的乳酸还能抑制有害微生物的繁殖，促进胃肠蠕动和消化液的分泌。

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