素食者应该注意如何补充营养？ - 问答频道

素食者应该注意如何补充营养？

病情描述:

平时吃素，身体营养不全，请问我们平时应该补充哪些会比较好呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

应该注意奶类或（和）蛋类的补充，可增量至每日2袋牛奶（250毫升×2袋，早晚各一）或（和）2个鸡蛋。对绝对素食者，应注意通过维生素微量元素合剂和钙制剂弥补膳食的不足。

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