素食者需要服用营养补充剂吗？

Question

我平时比较习惯吃素，但是又担心自己会缺乏营养，我这种情况的需要服用营养补充剂吗？

Answer 1

必要时，素食者可以在营养师的指导下，服用多种维生素和矿物质的营养补充剂，以便能获得足够的铁、锌、钙等矿物质和多种维生素。