食用精加工的食物有哪些坏处？

Question

我每次去超市买大米的时候，都是买一些精加工的，可这样的饮食对身体有什么坏处？

Answer 1

很多人都认为精加工的食物很好，营养价值也高，其实不是这样的。我们现在食用的很多食物都是经过精加工的，这些食物为了满足人们的口感，通常很柔软，这样的食物长期食用会使得我们的口腔肌肉和牙齿得不到锻炼，极易出现龋齿、牙齿脱落等症状。