食物中哪些是碱性食物？

Question

食物中有咸性食物一说，吃碱性食物比较健康。生活中常接触的咸性食物有哪些？

Answer 1

在我们吃的食物中，所有的水果、蔬菜都属于碱性食物。水果类比如苹果、香蕉、葡萄、桔子、梨、樱桃、柠檬、桃子、菠萝是我们比较常见的。蔬菜类比如生姜、大蒜、洋葱、白菜、笋、黄瓜、蘑菇都是常见的碱性蔬菜。还有坚果、种子以及水果蔬菜汁、牛奶、酸奶、豆浆、矿泉水、葡萄酒、绿茶等。常吃碱性食物有益身体健康。