生菜的作用有哪些？

Question

我一个星期要吃两次的生菜，是吃习惯了，只是这生菜的作用都有哪些啊？

Answer 1

生菜的主要作用是针对皮肤，生菜属于叶用莴苣类，含维生素A和胡萝卜素很高胜过其他的绿叶蔬菜，还属于天然抗氧化物，主要保护我们的皮肤能光滑年轻。生菜常用来作为面包的配菜，经常吃一些有护眼的功效。