什么习惯对肠胃好呢？

Question

我的肠胃一直不太好，生活中养成什么习惯的话对肠胃好呢？

Answer 1

建议养成良好的饮食习惯。比如每天吃一斤水果，每天喝一杯酸奶，每天吃一碗八宝粥，下班尽可能走30分钟的路程，少打车，晚上早点休息，不吃太烫的水和汤。