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什么是营养充足的早餐？

病情描述:

我要怎么才可以知道，什么是营养充足的早餐呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

可根据早餐食物的种类多少来快速评价：营养充足：包括谷类、动物性食物、奶及奶制品、蔬菜和水果等4类食物；营养较充足：只包括了其中3类；营养不充足：只包括了其中2类或以下。

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