什么是膳食纤维

Question

听养生专家说，平时多补充膳食纤维，身体才能正常发育，什么是膳食纤维？

Answer 1

膳食纤维可以让身体平衡，膳食纤维，属于碳水化合物里的多糖，主要分布在植物的细胞壁中。膳食纤维不能被人体消化吸收，却具有十分重要的生理功能，尤其是在维持消化系统和心血管的健康方面不可或缺。