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膳食纤维有什么用？

病情描述:

现在都提倡多吃富含膳食纤维的食物，膳食纤维有什么用呢？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

膳食纤维包括两种不溶性膳食纤维和可溶性膳食纤维。这些膳食纤维成分可以有助于防止或缓解便秘；降低胆固醇和控制糖尿病。所以多吃富含膳食纤维的食物对身体好处显而易见。

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