晒太阳有哪些好处？

Question

在春天的时候经常出去晒太阳，可时常晒太阳对身体有啥好处呢？

Answer 1

春季的阳光晒起来暖洋洋的，可以加强睡意。阳光对人体来说是最好的补品。美国医学专家研究发现，经常暴露在阳光下或每星期有规律地晒太阳，可以有效预防骨质疏松症等疾病。因为适当地晒太阳，会促使人体内产生维生素D，进而预防各种疾病。