啥时吃零食最好？ - 问答频道

啥时吃零食最好？

病情描述:

孩子有时候吃了零食就不吃正餐了，这样就会造成恶性循环。那么，在什么时间段吃零食最好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

吃零食的时间一定要合适，可以在两餐之间适当吃些零食，以不影响正餐食欲为宜。晚餐后2小时到3小时也可吃些零食，但睡前半小时不宜再进食。

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