如何做到营养合理搭配？

Question

现在家里开始让我买菜了，如何才能做到营养合理搭配？

Answer 1

营养合理搭配，不会因为有好吃的就多吃，也不会因为没有好吃的就少吃，好不好吃我都吃，不挑食，不吃十分饱，总留一分吃水果一分喝茶，肠胃舒服，排便正常。