如何做到三餐搭配合理？ - 问答频道

如何做到三餐搭配合理？

病情描述:

我们每天都离不开一日三餐，那么如何做到三餐搭配合理？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

保守估计，有超过60％的家庭膳食搭配不科学、营养不合理，存在诸多问题。建议：早餐尽量多吃、品种要丰富；中餐荤素各半、吃饱要足量；晚餐多素少荤、简单要适量。

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