如何合理搭配一日三餐？ - 问答频道

如何合理搭配一日三餐？

女，26岁

病情描述:

一日三餐是我们人体的重要的能量来源，那我们该如何合理的搭配一日三餐呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

保证营养充足和平衡，首先要满足能量需求，三大产能营养素供能比例合适。照顾饮食习惯和适口性，合理选择烹调方法，注意卫生安全，保持能量均衡。

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