如何保持营养饮食呢？

Question

最近饮食不规律，肠胃不好，平常要如何保持营养的饮食呢？

Answer 1

我们说要营养均衡，就得杂食，才能获取更多的营养素，确保全面营养，但是又不过量。这样不仅能够保护肠胃功能，还能吸收充足的营养。