缺钙的人吃芝麻好吗？ - 问答频道

缺钙的人吃芝麻好吗？

病情描述:

我现在出现了缺钙的症状，平时的时候可以吃芝麻吗？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

缺钙的人可以通过吃芝麻补钙。黑芝麻含钙量，约为牛奶的4倍。黑芝麻补钙的效果远好于人们常饮用的牛奶。但是吃的时候一定要弄熟。

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