缺钙的人吃芝麻好吗？

Question

我现在出现了缺钙的症状，平时的时候可以吃芝麻吗？

Answer 1

缺钙的人可以通过吃芝麻补钙。黑芝麻含钙量，约为牛奶的4倍。黑芝麻补钙的效果远好于人们常饮用的牛奶。但是吃的时候一定要弄熟。