缺乏主食会如何？

Question

有时候吃饭为了方便都不太吃主食，那么如果缺乏了主食会对身体产生什么影响吗？

Answer 1

主食是人类获取能量的主要来源，是膳食能量最经济的来源，主要是指粮食，包括米面、杂粮、豆类、薯类等。如果膳食中长期缺乏主食还会导致血糖含量降低，产生头晕、心悸、脑功能障碍等问题，严重者会导致低血糖昏迷。