秋天为什么适合吃柑橘？

Question

秋天是丰收的季节，许多水果都大量的上市，据说这时候最好多吃一些柑橘，为什么？

Answer 1

柑橘维生素B1的含量在众多水果中占据头名，柑橘中的类胡萝卜素含量远远高于其他秋季水果，这种营养素在体内能转化成维生素A，具有护眼明目的作用。柑橘中还含有抗氧化、抗癌、抗过敏成分，并能防止血凝，减少冠心病、中风及高血压的发病率等。