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葡萄怎么吃效果更好？

病情描述:

我吃葡萄的时候都会把皮剥掉，把籽吐掉，但是听朋友说，吃葡萄的时候最好是连皮带籽一起吃，那么，到底怎么吃葡萄比较好？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

葡萄的果肉、皮、籽都是宝，葡萄汁多甜美，可滋养肝肾补气血，让头发乌黑，葡萄皮上的维生素P可修复神经，连皮带籽打汁喝抗老化效果更好。

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