苹果有哪些好处？

Question

我每天都会吃一个苹果，苹果有哪些好处呢？

Answer 1

苹果是热量很低。由于苹果里含丰富的膳食纤维果胶，而果胶基本不含热量，只是从人体经过，但它每次经过人体时，总会带走点什么，比如脂肪、油脂，在帮助刮油，减轻体重的同时，还会令皮肤更加光亮润泽。