排铅食物有哪些？

Question

我有一个朋友的孩子铅中毒了，想知道排铅食物有哪些？

Answer 1

常吃海带、紫菜、山药、魔芋制品、木耳、银耳、大蒜、洋葱、豆类等 促进排铅的食物。常吃含钙丰富的食物：奶及奶制品，虾皮。多食用含膳食纤维丰富的食物：粗粮类、根菜类中食物纤维较多。多食用含VC丰富的食物：西兰花、青椒、苦瓜、鲜 枣、柠檬、柑橘、草莓、猕猴桃等。当血铅超过25微克/升血液时，就必须要用营养食品排铅，因为食物当中的营养素达不到排铅的量。