女性的饮食有什么原则？

病情描述:

我平时特别注重营养，对自己的身材要求也很严，想了解女性的饮食有什么原则？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

女性的饮食原则：不摄入过多脂肪；不要减少维生素摄入；不可忽视矿物质；不要忽视氨基酸；多喝汤食鸡汤；多补充护脑食物；选择合适的零食。

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