牛奶和羊奶哪种奶更好？

Question

早晨喝上一杯奶，可以满足身体对于蛋白质、钙质等营养物质的需求，而现在有牛奶和羊奶供选择，哪一种奶的营养价值更高一些？

Answer 1

从奶中含有的营养物质来说，二者差不多，都含有较优质的蛋白质、脂肪，而且矿物质含量，尤其是钙含量都很丰富。由于牛奶的产量高，所以经常食用的是牛奶，少见羊奶。