牛奶对老年人有什么好处？

病情描述:

我妈查下来有点骨质疏松，我特地买了老年人牛奶给她喝，我只知道牛奶可以补钙，还有什么其它好处呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

牛奶是营养专家提倡终身饮用的营养品，它富含蛋白质、钙、DHA（俗称脑黄金）、EPA、牛磺酸，钙是脑代谢不可缺少的重要物质，EPA可防止老年人脑血管疾病、牛磺酸是脑神经的主要营养物质。

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