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年轻白领在生活上需要注意什么呢？

病情描述:

平常医生们会对年轻白领，有什么生活上的建议呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

一，坚决戒烟、限酒。众所周知，吸烟绝对不利于健康，二，想尽一切可能运动。三，要格外亲睐蔬菜、水果。人少吃些肉不会死，但是蔬菜、水果吃少了就不行，四，心平气和。五，保证足量睡眠。六，合理安排时间。七，远离垃圾食品。

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