男性在减肥期间吃什么好呢？ - 问答频道

男性在减肥期间吃什么好呢？

男，38岁

病情描述:

我的体脂率太高了，所以最近一直在减肥。这段时间吃什么好呢？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

建议多吃一些绿豆芽和冬瓜。绿豆芽:绿豆芽含水分多，膳食纤维多，吃后饱腹感强，能量低。冬瓜：冬瓜含的水分很多利尿，且能去掉体内过剩的脂肪，具有较强的通便作用。

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