哪些蔬菜膳食纤维含量多？

病情描述:

最近大便有点不通畅，脸上起了很多痘痘，妈妈说补充点膳食纤维可以改善，哪些蔬菜膳食纤维含量多？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

蔬菜，鲜嫩的蔬菜不仅味道鲜美，口感也是脆嫩可口的。比如芹菜、竹笋、韭菜等都是大家非常喜爱的蔬菜，其实它们含有的膳食纤维是非常多的，要补充膳食纤维，多吃些蔬菜就好了，美味又营养

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