哪些食用油比较有益身体健康？

Question

市场上食用油的种类很多，哪些比较有益身体健康呢？

Answer 1

植物油，如豆油、菜籽油、玉米油、花生油等含有较多的不饱和脂肪酸，有降低血中胆固醇，防治动脉硬化形成和发展的作用，因此可适当食用。