哪些食用油比较有益身体健康？ - 问答频道

哪些食用油比较有益身体健康？

女，36岁

病情描述:

市场上食用油的种类很多，哪些比较有益身体健康呢？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

植物油，如豆油、菜籽油、玉米油、花生油等含有较多的不饱和脂肪酸，有降低血中胆固醇，防治动脉硬化形成和发展的作用，因此可适当食用。

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