哪些粗杂粮可以润肠通便？

Question

其实粗杂粮的种类很多，哪些一起吃可以润肠通便？

Answer 1

润肠通便粗杂粮组合是：燕麦、淮山、荞麦、糙米、黑芝麻、葛根，功效：润肠通便。便秘者、饮食精细油腻者、大腹便便者更适合。