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镁有什么作用呢？

女，34岁

病情描述:

去医院检查，医生说要补充镁，不知道镁有什么作用呢？

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龚新宇副主任医师中日友好医院

在钙、维生素C、磷、钠、钾等的代谢上，镁是必要的物质，在神经肌肉的机能正常运作、血糖转化等过程中扮演着重要的角色。使牙齿更健康改善消化不良能协助抵抗忧郁症，与钙并用，可作为天然的镇静剂。

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